Psicología y salud: la inteligencia emocional como herramienta clínica en cada etapa
Respuesta corta: en Fisioyoga Málaga (Ciudad Jardín) trabajamos la psicología integrada con fisioterapia, nutrición y movimiento, no como un servicio aislado. La inteligencia emocional —reconocer y regular lo que sentimos— es una herramienta clínica que influye en el dolor, el sueño y la capacidad de sostener un hábito en el tiempo. Las sesiones de psicología […]
Cuidarse no es comer poco
Nutrición consciente · Fisioyoga Málaga Centro Sanitario autorizado · NICA 61102 (Junta de Andalucía) C. Daoíz 1, bajo 6 · Ciudad Jardín · 29014 Málaga · y consulta online Profesional: Rafa Estrada · Técnico Superior en Dietetica · Col. ES-3006-AS · 15 años de experiencia clínica Método: Método Fisioyoga Málaga · Nutrición Consciente Primera consulta: […]
Fisioyoga grupos reducidos
Respuesta corta: En Fisioyoga grupos reducidos significa máximo 8 personas por clase, durante 90 minutos. No es una decisión comercial, es clínica. Solo con grupos pequeños se puede observar a cada persona, corregir en tiempo real y adaptar las propuestas a su patrón motor y a sus dolencias. En cambio, en clases masificadas de 20 […]
Por qué el dolor lumbar casi nunca viene solo de la lumbar
Respuesta corta: La lumbalgia crónica rara vez se origina solo en la espalda. Tras una lumbalgia que se repite o se mantiene en el tiempo suelen aparecer tres factores combinados: sedentarismo sostenido, estrés crónico y carga emocional que el cuerpo expresa antes que la voz. Por eso una valoración real no se queda en la […]
Bienvenidos a Fisioyoga Retreat
Con mucha ilusión y trabajo os presentamos el primer Retiro Fisioyoga Málaga, del 9 al 11 de mayo de 2025. Tenemos como objetivo hacer que estés 3 días en plena naturaleza, disfrutando de nuestras clases y talleres, trabajando tu cuerpo y tu mente para que tu alma sane. En el complejo Monte Naturivo, situado en […]
La mejor postura de yoga en el embarazo
Ardha Candrasana para embarazadas Ardha Chandrasana que al traducirlo sería la postura de la Media Luna. Es una de mis posturas favoritas, por una parte siento la fuerza y el equilibrio que necesito para mantenerla, y por otra cómo mi mente se aquieta. Algunos de los beneficios: Fortalece piernas, nalgas y musculatura de la espalda. […]