10 ejercicios para dolor lumbar
¡Hola yoguinis! A continuación os enseño 10 asanas para aliviar y fortalecer la zona lumbar. Antes de comenzar, debéis recordar que: se puede mantener cada postura durante 30''-1',es importante acompañarlas con una respiración nasal relajada y no se debe sentir dolor....
04 October, 2020
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