Fuerza, movimiento, alimentación y descanso: por qué la salud sostenida no es cuestión de motivación, sino de método
Lo que hemos aprendido en seis años acompañando a Lourdes y lo que su historia enseña sobre cómo se construye un cuerpo que no duele. Lourdes nunca había corrido un kilómetro. Nunca había competido en nada. Hace seis años entró por primera vez a una clase de Fisioyoga en Ciudad Jardín, sin más objetivo que […]